临床药物中主要是激素类药物可导致发胖，因为激素会促进糖类及脂质的合成，从而引起发胖。日常生活中可以通过合理饮食、适量运动，以及在医生指导下调整药物剂量等方法减肥。

1、合理饮食：在日常生活中，建议平衡膳食，定时定量进餐，进餐时细嚼慢咽，避免过饱，可以采用先蔬菜、再瘦肉、最后主食的进餐顺序，主食尽量粗细搭配，减少精白米面的摄入，避免油条和油饼等油腻食物的摄入。可以适当多吃蔬菜，且种类多样化，适量食用低糖水果，如草莓、苹果等，减少高糖水果的摄入，如香蕉、荔枝、冬枣等。制作食物时尽量采取蒸、煮、炖、炒、凉拌等方式，控制食用油和食盐的摄入量。每天可以食用牛奶、鸡蛋和瘦肉，但不可过量，鸡蛋以水煮为主，优先选择高蛋白、低脂肪的肉类，如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼虾等，避免肥肉、油炸油煎食品、禽类表皮、加工肉制品、浓肉汤等食物的摄入；

2、适量运动：在控制饮食的基础上要配合适量运动，可以选择有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，或者配合无氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、卧推、高位下拉等运动，也可以有氧运动和无氧运动相结合，逐渐增加运动强度和运动时间，增大热量消耗，可以有效的降低体重，从而达到减肥的目的；

3、在医生指导下调整药物剂量：短期服用激素类药物一般不会导致发胖，在服用激素类药物的过程中，需严格在医生的指导下调整剂量，除非病情需要，尽量避免长期服用激素类药物，在病情允许的情况下，建议暂时停止用药，或者给予其他药物进行代替。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意适当休息，避免熬夜，由于熬夜会导致内分泌紊乱，可能导致肥胖问题加重。同时要保证心情舒畅，良好的情绪能够使体内各系统的生理功能保持正常运行，对于减轻体重能够起到一定的辅助作用。